Medytacja
Medytacja to zrelaksowanie ciała poprzez skupienie i utrzymanie tego skupienia. Medytacja to skupienie się na tej rzeczy, przy której organizm wypoczywa, nie myśli o problemach i nie powoduje stresu. Medytacja daje czas na rozluźnienie i odzyskanie siły, które utraciliśmy z powodu stresu oraz aktywności fizycznej bądź umysłowej. Medytacja jest metodą relaksacji. Obiektem koncentracji może być oddychanie, obiekt, dźwięk lub coś wyobrażonego. Musimy pozostać w pozycji, która będzie dla nas wygodna przez dłuższy okres czasu.
Specjaliści radzą
MEDserwis polecaMedytacja
Aktualności
Nowość biotechnologii - plaster silikonowy w żelu więcej
KELO-COTE® plaster silikonowy w żelu - skuteczny w leczeniu wszystkich rodzajów blizn więcej
BEZPŁATNA KONSULTACJA WSTĘPNA osób jąkających - Warszawa / Kraków 7-8 LUTY 2026 r. więcej
LSPO zaprasza na Badanie EEG głowy bez skierowania i kolejek! więcej
Korekta uśmiechu i zadbana skóra - to wszystko w jednym miejscu więcej
Plastyka piersi – czy warto się na nią zdecydować? więcej
Nowoczesna stomatologia – jak dbać o zdrowie jamy ustnej więcej
Rezonans magnetyczny Warszawa - bez skierowania, bez kolejki w Centrum Medycyny Sportowej. więcej
Nowości ze świata medycyny
Chirurgia stomatologiczna w Warszawie - wybierz dobrego specjalistę
więcej
Implanon NXT - nowoczesna antykoncepcja dla kobiet
więcej
Kelo-cote® skuteczny preparat na blizny i ich usuwanie
więcej
Uraz kolana - kiedy ból i niestabilność wymagają konsultacji ze specjalistą?
więcej
Poduszki przeciwodleżynowe - profilaktyka odleżyn dla osób długotrwale siedzących
więcej
Czy wiesz, że...
Jaki aparat USG wybrać, czym się kierować?
więcej
Kiedy lepiej nie robić higienizacji zębów?
więcej
Materiały przyszłości w odzieży medycznej
więcej
Program dla przychodni, czyli jak odzyskać 2 godziny dziennie w grafiku lekarza?
więcej
5 sygnałów, że Twój syn lub mąż potrzebuje pomocy – i co możesz zrobić już dziś
więcej
Jak zapewnić sobie skuteczną ochronę przy nietrzymaniu moczu? Wszystko o specjalistycznej bieliźnie chłonnej TENA
więcej
Rajstopy uciskowe – zadbaj o swoje zdrowie
więcej
Nowoczesne metody leczenia serca i naczyń – wybór drogi terapeutycznej
więcej
Zobacz również